M'écouter
Ma boussole intérieure
« Tu ferais quoi, toi ? »
Une décision à prendre… et nous voilà parfois parties à demander l’avis de trois personnes, faire une liste de pour et de contre, retourner le problème dans tous les sens et chercher LA bonne réponse. 😅
Et plus on réfléchit, moins on sait.
Et si la question n’était pas :
« Quelle est la bonne décision ? »
mais plutôt :
« Qu’est-ce qui est juste pour moi ? »
C’est là que ton Autorité entre en scène.
🧭 Ta boussole ne se trouve pas dans ta tête
En Design Humain, ton Autorité est le repère qui t’aide à expérimenter une manière de décider qui ne repose pas uniquement sur ton mental.
👉 Reprends ton Life Book et retrouve ton Autorité.
Relis simplement cette partie en te demandant :
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Comment cela se manifeste-t-il chez moi, concrètement ?
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Un ressenti corporel ?
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Une réponse spontanée ?
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Une clarté qui arrive avec le temps ?
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Un besoin de parler pour entendre ce qui sonne juste ?
Ne cherche pas à reproduire parfaitement ce que tu lis.
Commence à reconnaître ta propre façon de sentir.
🧠 Et mon mental, alors ?
On ne va surtout pas essayer de le mettre à la porte. 😉
Il est formidable pour réfléchir, organiser, analyser, anticiper…
Mais lorsqu’une décision te concerne profondément, observe ce qui se passe quand il veut absolument trouver la réponse.
Et si je regrette ?
Est-ce raisonnable ?
Qu’est-ce qu’ils vont penser ?
Je devrais quand même…
Oui mais si…
Quand tu entends tout ce petit monde s’agiter, tu peux simplement te dire :
« D’accord. Mon mental a beaucoup de choses à raconter. Et moi, qu’est-ce que je sens ? »
🎯 Commence par les toutes petites décisions
N’attends surtout pas la prochaine décision existentielle pour expérimenter ton Autorité.
Commence petit.
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Est-ce que j’ai envie d’y aller ?
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Est-ce que j’ai envie de répondre maintenant ?
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Est-ce que ceci me convient ?
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Est-ce le bon moment pour moi ?
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Et autorise aussi une réponse que nous oublions souvent :
« Je ne sais pas encore. »
Tu n’es pas obligée de répondre immédiatement simplement parce que quelqu’un attend une réponse.
🔬 Une petite expérience
Cette semaine, choisis 3 décisions sans grand enjeu.
Avant de réfléchir à ce qui serait le plus logique, raisonnable ou pratique, essaie d’abord de revenir à ton Autorité.
Puis observe.
Comment ai-je reconnu mon oui ?
Comment ai-je reconnu mon non ?
À quoi ressemble mon “pas maintenant” ?
Ce sont ces expériences répétées qui vont peu à peu transformer une notion de Design Humain en boussole réellement utilisable dans ta vie.
🧰 Besoin de faire un peu moins de bruit ?
Lorsque ta tête parle tellement fort que tu n’entends plus rien d’autre, offre-toi quelques minutes pour revenir au corps avant de chercher une réponse.
Bouton : Revenir à mon corps
✍️ Apprendre ma propre langue
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