Nous avons beaucoup appris à décider avec notre tête.

Mais nous avons aussi appris quand manger, comment manger, où travailler, dans quel environnement nous devrions nous sentir bien, comment nous concentrer…

Et si ton corps avait, lui aussi, ses préférences ?

 

Pas des règles à suivre.

 

Plutôt des conditions dans lesquelles il semble pouvoir souffler un peu et fonctionner plus naturellement.

Ton Design peut te donner trois nouvelles pistes à expérimenter :

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ta Digestion • ton Sens dominant • ton Environnement

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Cette fois encore, oublie l’idée de « bien faire ton Design ».

On va simplement voir si ton corps reconnaît quelque chose.

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🍃  Ma digestion. Comment j’assimile ce qui entre dans mon monde ? 

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En Design Humain, lorsque l’on parle de Digestion, on ne parle pas uniquement de nourriture.

Ta Digestion donne une indication sur les conditions dans lesquelles ton corps assimile le plus naturellement ce qu’il reçoit.

Bien sûr, cela peut concerner les aliments et la manière dont tu prends tes repas.

Mais tu peux aussi l’observer lorsque tu lis, apprends, écoutes une formation, reçois beaucoup d’informations, découvres un nouvel endroit ou vis une expérience.

Autrement dit, demande-toi :

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« Dans quelles conditions est-ce que j’assimile le mieux ce qui entre en moi ? »

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Reprends ton Life Book et retrouve ta Digestion.

Puis, plutôt que d’essayer de l’appliquer comme une nouvelle règle, observe-la dans différentes situations de ta vie.

• Quand tu manges.

• Quand tu lis.

• Quand quelqu’un t’explique quelque chose.

• Quand tu apprends quelque chose de nouveau.

• Quand tu travailles.

• Quand tu es très sollicitée.

• Quand tu reçois beaucoup d’informations à la fois.

• Qu’est-ce qui facilite ton assimilation ? 

• Et à l’inverse, dans quelles conditions as-tu l’impression que ton système dit : « Là… c’est trop. Je n’absorbe plus rien. »

 

Ton expérience compte davantage que le fait d’appliquer parfaitement une indication écrite dans ton Design.

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👀 Mon Sens dominant. Par où est-ce que je capte le monde ?

 

Ton Sens dominant t’offre une autre piste.

Il peut t’aider à observer la manière dont tu captes naturellement ce qui t’entoure.

Plutôt que de simplement lire sa description, pars à sa recherche dans ta vraie vie.

• Quand est-ce que ce sens devient particulièrement présent ?

• Dans quels lieux ?

• Avec quelles personnes ?

• Dans quelles situations ?

• Et surtout : Est-ce que je lui fais confiance ?

 

Tu pourrais commencer à remarquer quelque chose qui était là depuis toujours… mais auquel tu n’avais jamais vraiment prêté attention.

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🏡 Mon environnement. Où mon corps peut-il souffler ?

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Nous avons parfois une idée très mentale de l’endroit dans lequel nous devrions nous sentir bien.

Mais ton corps, lui, qu’en pense-t-il ?

Retrouve ton Environnement dans ton Life Book.

Puis oublie un instant son nom pour t’intéresser à ce qu’il raconte de tes besoins.

Observe les endroits dans lesquels tu te sens :

• plus détendue,

• plus présente,

• plus disponible,

• plus énergique…

 

Et ceux dans lesquels ton corps semble au contraire vouloir se contracter, se protéger ou partir.

Il ne s’agit pas forcément de déménager. 😅

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Tu peux parfois retrouver certaines qualités de ton environnement dans un coin de ta maison, ton lieu de travail, un café, ton jardin, la place que tu choisis dans une pièce…

L’idée est d’expérimenter.

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🧪 Trois informations. Une seule consigne : tester.

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Pendant les prochaines semaines, choisis une seule de ces trois pistes.

Ta Digestion, ton Sens ou ton Environnement.

Joue avec elle.

Modifie quelque chose de tout petit et observe ton corps.

Puis seulement ensuite, si tu en as envie, explore la suivante.